1、 了解头发稀疏。 头发的发量要达到一定的数量，才能覆盖住整个头部，如果头发无法覆盖住整个头部，露出一部分白色的头皮，那就属于头发稀疏了。
2、 宝宝头发稀疏。 宝宝的激素分泌不够旺盛，头发的发量往往不是很多，很多宝宝在一岁前都没什么头发，这属于正常现象，但是宝宝一岁后头发应该慢慢长出来了。应该多给宝宝补充微量元素。
3、 少年头发稀疏。 少年的头发如果稀疏，可能还伴随着头发发黄，发质没有光泽。这是营养不良的表现，饮食上不要挑食，注意洗头发的正确方式，平时可以留短发。
4、 年轻人头发稀疏。 年轻人头发稀疏很有可能是生活方式不正确引起的。年轻人不要无节制的熬夜、学习、工作压力也很大，应该适当放松。不要因为追求时髦的发型而总是染发、烫发，会伤害头发。
5、 中老年人头发稀疏。 中老年人因为身体激素分泌的原因，头部毛孔渐渐萎缩，头发变白，发量变少。中老年人注意饮食不要太咸，补充水分，多用木梳子梳理头发，治疗失眠，保持血管通畅。
6、 其他原因导致头发稀疏。 如果平时生活方式比较注意，饮食也很均淘揶缙蓉衡，精神压力也不大，对头部的保养也很到位，如果从小到大的头发都很稀疏，那有可能是遗传性头发稀疏，如果突然掉发，那就要检查一下身体了。
