怎样吃荔枝不上火?

1、 选择荔枝。 荔枝有很多的品种，有颜色发青的荔枝，也有完全红彤彤的荔枝，味道很甜的荔枝比较容易上火一些，而带酸味的荔枝没那么容易上火。

3、 保存方法。 荔枝一般是夏季上市的，这个时候温度较高，放在室外很容易坏，可以用冷藏的方式进行保存，然后再拿出来吃，就不那么容易上火了。

5、 选择吃荔枝的时间。 吃荔枝有很多注意事项，比如荔枝不能空腹吃，应该在饭后或者饭前两个小时食用。如果空腹吃荔枝，更容易上火。