年轻人！注意你的睡姿！

睡姿对于睡眠深度有极其重要的影响

2、但是，如果你趴着才能睡觉，这对你的睡眠和背部不好。

4、这使脖子和后背过度紧张，让睡眠休息不好，同时也是背部问题的主要诱因。