古人的8个长寿秘诀

1、经常捶背阳气旺，经常捶背，可以补充阳气。所以没事的时候，可以捶捶背，经常按摩下哦。

3、面宜多擦气血平，经常按摩脸部可以很好的疏通脸部的穴位，可以使面色很好哦。所以搽脸部面霜的时候，不妨配合按摩哦。

5、腹宜常摩易消化，现在食物的精细，或者快餐的发展，导致鲫蛏费犁便秘的人很多，所以睡前的时候，要经常按摩腹部，这样可以很好地消化哦。

7、肢体常摇筋骨壮，经常运动，四肢，这样可以很好的强身健体哦。所以不妨在没事的时候，跑跑步，做做瑜伽哦。