1、月经期间可以吃西瓜，这是肯定的，经期并不是说什么都不能吃，凉的辣的也可以，只要你吃了身体反应不大，都是可以的。像这种凉的辣的，只不过是经期你要适量吃，不要像平时那样，不讲究，想吃就吃了。
2、经期吃西瓜要注意适量。这个西瓜属于性寒水果，我们一般人都体寒，所以要少吃这些性寒食物。
3、如果经期会出现肚子疼，经期反应大，那么经期是最好不要吃寒凉水果，包含西瓜。
4、经期要确保子宫温暖，可以敷热水袋在腹部，这样会减缓月经期间的不适感。
5、经期避免过度运动，女人来例假期间，身体免疫力也会下降，注意不要过度运动，保持平缓的活动即可。
6、经期西瓜少吃，可以补充其他水果，比如水果之王--苹果。
