#10分钟早餐大挑战#蔬菜煎蛋三明治

1、准备好需要的食材。

2、胡萝卜去皮切丝。

3、紫甘蓝用清水冲洗干净，沥干水分，用刀切丝。

4、取两片吐司放入多士炉中，开一档烘烤。

5、用不粘锅煎个蛋和两片培根。

6、吐司烘烤好后，趁热铺上芝士片，放上培根。

7、铺上胡萝卜丝和煎蛋，中间都可以挤些沙拉酱。

8、接着放上紫甘蓝，挤沙拉酱，铺上另一片吐司。

9、保鲜膜裹紧，用刀把三明治一切为二即可。

10、简单快手又营养的三明治就制作完成了，10分钟内搞定，绰绰有余！

11、再泡杯牛奶咖啡一起食用。

12、成品图。

13、成品图。