月经期间如何补血

1、首先我们知道月经是周期性子宫内膜脱落和出血的时候。

2、如果月经流量大，就会伴有心悸、气短、头晕、面色苍白和精神疲劳的症状。

3、所以月经期间，贫血在大多数情况下都会发生。

4、建议患者应更多地考虑与盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜炎等相关的疾病。

5、结合自身的情况建议去医院治疗。

6、另外平时也要注意调整饮食结构，多吃牛肉、羊肉、排骨、猪蹄等。促进血红蛋白的合成。

7、最后提醒大家要多吃新鲜蔬菜和水果，补充足够的营养。