腰间盘突出看什么科室

 时间:2024-11-06 21:57:41

1、卧床休息:急性腰痛最简单的治疗方法是休息。卧床休息2天比长期卧床休息的效果更好。屈膝屈髋侧卧位并将一枕头垫于两腿之间,能明显解除椎间盘和神经根的压力。

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2、骨盆牵引:牵引重量根据个体差异在7~15kg之间,抬高床足做反牵引,共2周。脊椎滑脱、活动型肝炎、孕妇、高血压和心脏病患者禁用。  

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3、外敷疗法:使用中药调理可以起到活血化瘀,舒筋活络,消炎止痛作用,进而达到标本兼治的目的。

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4、锻炼方法:平卧在床上,双膝弯曲把脚放在床上,而后用力将臀部抬起,离开床面约10公分,这时你会感到腰背肌在用力。坚持约3-5秒钟放下,如此反复10下。依此方法每天做3次。

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