孕妇吃水果要适量，并不是越多越好，有一句话叫过犹不及就是这个意思。
1 苹果-是我们常见的水果，也是比较经赫苎濠猫济实惠的水果。能缓解孕妇便秘食欲差还有孕妇呕吐的现象，而且能改善胎儿的肤色。父母有肤色黑的多吃点比较好。一般一天一到两个就行了。
3 猕猴桃-能提高免疫力，但是不能吃太多。
5葡萄-有很好的安胎作用，也能改善胎儿的皮肤。吃的时候尽量把葡萄洗干净带着皮一块吃，因为皮中含有很多营养成分。
7樱桃-能补充铁，能改善食欲还可以美容，有利于胎儿大脑的发育。
孕妇不能吃的有山楂，桂圆，杏子等。
希望对你有帮助，祝你有个健康快乐的宝宝。
