1、方法一绿豆50克，煮粥喝。每日2次，或连豆服食。
2、方法二白菜200克，干虾米，植物油，酱油各10克，精谁枥珏宙盐3克，味精少许。先将干虾米用温水浸泡好，再将白菜洗净，切成3厘米的段。随后，将油锅熬热，放入白菜炒至半熟，再瓴烊椹舟将发好的虾米，精盐，味精放入，加些清水，盖上锅盖烧透即可。佐餐食用。
3、方法三西瓜皮，黄瓜皮，冬瓜皮各200克，将西瓜皮刮去苈孚琶燔蜡质外皮，冬瓜皮刮去毛外皮，与黄瓜皮在一起，在开水锅内焯一下待冷，切成条状，用少许盐味精拌匀，即可服用。
4、方法四陈皮，陈瓢各10克，鲜竹叶20克，白糖适量。煎煮数沸，加白糖代茶饮。
5、方法五焦山楂15克，荷叶3克，生大黄5克，生黄芪15克，生姜2片，生甘草3克，煎汤代茶饮。
6、方法六赤小豆30克，粳米50克。入锅，加清水煮粥。每日早晚食粥。
7、方法七荞麦面500克，合面，做成面条，面片等食品，早晚食之
8、方法八茶叶适量，沸水冲服，待茶浓时饮用。
9、方法九桃花3朵，阴干研磨，空腹饮用，日服3次。
10、方法10莲花7克，莲根【藕】8克，莲子9克。阴干研磨，瓷瓶封存，早晚空腹食1克，温酒送服，或开水冲服。
