1、黄芪红枣茶
材料:黄芪3~5片,红枣3粒。
做法:3种材料分别泡水片刻,洗净。然后放到砂锅里,倒入适量的水,开火煮开。煮开后关火,不要开锅盖,焖15分钟就可以了。
功效:调养气血。
注意事项:黄芪用量一般为9~30g 。
2、陈皮茶
材料:陈皮10克。
做法:放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖闷10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。亦可放入冰箱降温饮用。
功效:消暑止咳、化痰健胃。
陈皮并非人人可以饮用。有发热、口干、便秘等症状者,不宜用陈皮泡水喝。
3、荷叶茶
材料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵。
做法:将荷叶,决明子,玫瑰花放入茶杯,用开水冲泡即可。
功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
