在五脏六腑中肝脏尤为重要，肝好身体好，肝不好一旦肝脏出现问题身体各种大病小病随时找上门来，肝脏是我们人体的一个解毒器官，所有吃下的食物及吸进肺里的空气首先都要经过肝脏的检测是否有毒，所以小编认为养生先养肝。
2、睡眠
1、晚上11点到凌晨1点是肝脏的最佳休息时间，所以在这时间段应好好的睡觉了，拒绝熬夜，因肝脏不适应夜生活。
4、水果
1、水果中含有大量的维生素其营养十分丰富，对肝脏有较多的好处，如常吃一些：香蕉、苹果、葡萄、梨、枣子等。
6、乐观
1、保持一颗乐观向上的心态非常重要，心和肝就像是一对情侣，当心不开心时肝自然也会为心而感到难过，可见心肝是紧紧相连的。要过得开心，你快乐所以我快乐。
