1、1.不吃早餐，身体因缺少热量，会动用脑下垂体、甲状腺、副甲状腺等去燃烧组织，有可能会造成腺体亢进，还易患高血压、糖尿病等慢性疾病。
2、2.早餐是提供身体能量的主要来源，如果没有吃早餐，身体无法供应足够的血糖以供消耗。
3、3.不吃早餐并不能瘦身，因为身体能量不足时会先消耗碳水化合物和蛋白质，最后才消耗脂肪，所以不吃早餐不会有助于脂肪的消耗。
4、4.当不吃早餐成习惯，长期下去，可能造成胃结肠反射作用失调，产生便秘。
5、5.不吃早餐的人直到中午才吃午餐，体内肠胃系统长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，容易造成胃溃疡、胃炎。
