1、如果平时感觉到身体有到头晕、心悸、失眠、无力的情况，可以平时适当吃一点碧根果，可以起到一定的滋补作用。同时对于癌症患者还有镇痛，提升红细胞及保护肝脏的作用。
3、碧根果中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质，可以保护心血管，预防冠心病、老年痴呆等症。所以平时如果有这方面疾病的患者朋友可以每天食用两三颗碧根果，对身体很有好处。
5、碧根果的果肉可以榨油食用，同时用它的油脂外敷皮肤，还具有消炎、抑制脓肿和止痒的作用，对于治疗皮炎、湿疹，有良好的疗效。
7、碧根果含有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，可以降低胆固醇的含量。因此吃碧根果更够保护心脏。同时感觉累的时候可以吃些碧根果用来缓解疲劳和压力。
