1、家长可以教给孩子一些心理暗示的方法，让孩子通过积极的心理暗示增强自信。比如，当孩子面对游戏诱惑时，他可能会在心里对自己说：“我不能玩游戏。”对此，家长可以跟孩子说，把“我不能玩游戏”这个说法，改成“我不想玩游戏”、“我不要玩游戏”或者“我可以不玩游戏”。
2、构建远离诱惑的环境这里的远离诱惑，不是指要让孩子彻底地、永久地远离游戏。最重要的是，家长要帮助孩子加强自我管理能力，逐渐降低对游戏的依赖，让孩子建立起对游戏的掌控感。家长要学会帮助孩子在学业或课外活动中获得成就感，帮助孩子构建健康的人际关系，或是用其他积极健康的活动代替玩游戏，培养孩子开阔的视野和丰富的内在。
3、不要姗隗肆念采取过激的方法戒瘾是无法一蹴而就的。家长并不一定要求孩子要卸载游戏软件、没收孩子的手机和电脑，或者把孩子关在一个没法接触到游戏的地方，而是可以采用一些温和的方式构建远离诱惑的环境，比如让孩子把手机放在抽屉里，把游戏软件移动到不显眼的地方，减少与游戏伙伴的接触。在这个过程中，孩子能随玩随停，控制好玩游戏的情境、时长和次数，都是成功的表现。
