如何面对更年期

1、要保持良好的心态，多和家人交流。在遇到事情的时候，不要东想西想的，有什么就和家人或者朋友说说，让他们开导开导自己。

3、定期的到医院做检查。在人到了一定年纪的时候，就会有这样病那样病，定期的检查，提早发现疾病。

5、不要抽烟喝酒。平时抽烟喝酒都会伤身，更何况是更年期呢。