早春几道养颜养生粥

1、薄荷粳米粥：将薄荷煎15分钟，随后取汁备用，用粳米煮粥，等粥快好时倒入薄荷汁并加入冰糖适量。中老年人春季吃薄荷粳米粥，可以清心怡神，疏风散热，帮助消化。

3、玫瑰花粥：推荐采用尚未开放的小玫瑰花蕾，最高经过脱水处理。所有营养物质都含苞在尚未开放的丐蘑哿要花蕾之中。用糕恍阏绯新鲜梗米熬制成粥，煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾，待粥熬成淡淡的粉红，即可食用。常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面还有镇静、安抚、抗忧郁的功效。

5、香菇籼米粥：水发香菇100克，籼米100克，熟牛肉适量切小丁，同煮成粥后加入葱姜末和猪油、盐、味精、胡椒适量食之。此粥可辅助治疗荨麻疹、慢性胃炎等。