如何减肥更快：[2]爬山减肥

1、第一点，准备好一双非常好的登山鞋，我们就可以进行登山，如果哟很顺手的手杖那就更好了！

3、第三点，在出发前要通过电子地图对这个山型有着详细的了解，如果遇到情况怎么处理，大致有一个脱身的计划！

5、第五点，要在自己能够承受的基础上进行登山，不要勉强自己，不能出现出去了很难回来的情况发生！