自制健康减肥粥

1、红豆和绿豆先用冷水泡一个小时以上（这样比较容易煮熟）

将所有材料一同放入锅内，加1000毫升的冷水。煮到豆烂为止。

2、一份趁热吃光（连同里面的山楂红枣）

3、如果你嫌麻烦，可以做原材料各2倍的粥，分成两份，其中一份用保鲜膜包好放入冰箱中冷藏，第二天早上起来热一下再吃。 减肥贵在坚持，一周以后便是见证奇迹的时刻！两周会有很大的效果的！！