1、姜茶
夏天到了，我们的身体处于外热内寒的状态。夏天人们都比较喜欢吃冷饮之类的食物，更喜欢呆在阴冷的地方，比如冷气室内；如果呆上一整天明显会觉得汗液出不来，还容易诱发腹痛、腹泻的疾病。接下来我们就需要用一些热性的东西来调整一下脾胃，姜茶不但可以缓解痛经（饮用前加入少许红糖有助口感的提升），还有防治感冒、活血化淤等作用；产妇、脾胃虚寒的人也可以喝。但要注意适量！
2、花茶
民间常有饮绿茶之说，懂行者却认为“宁品三朵花，不饮二两茶”；炎热的夏季里，解暑是必不可少的。夏天更要属性趋近凉性的茶喝，但是脾胃不太好的朋友不建议喝多；脾胃虚弱的朋友还是应该饮用属性为中性、温性的花茶！
3、黑茶
广告上有经常听到黑营养、黑头发。不过确实很多黑东西都营养价值极高。夏天喝黑茶是个不错的选择——营养价值很高；功效：消暑清凉，保证人的正常工作和身体健康。夏天，人消化功能减弱，抵抗力降低，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎等。自古以来，老黑茶就是安化民间独有的治疗肠胃炎的祖传秘方。
