1.早晚两杯开水，早晨清肠，晚上保证血液不因缺水而黏稠；
2.一个西红柿，满足所需维C；
3.一杯醋，延缓血管硬化；
4.一杯酸奶，补钙；
5.一瓶矿泉水，浸湿纱布敷在脸上，反复进行，补充微量元素
6.一袋茶叶，天然有效的减肥剂；
7.简单面膜，将沉积脸上脏东西消除。
平时减少用电脑的时间，即便是用电脑也要使电脑屏幕与身体保持不少于70厘米的距离。每看电脑60分钟左右要活动10分钟。在饮食上还要注意多吃蔬菜、水果，增加各种维生素的补充，多喝水。用完电脑及时清洁皮肤，使用比较温和的护肤品，多给皮肤保湿，尽量不化浓妆。
