怎么从失恋的阴影中走出来

1、不要伤害自己。失恋尽管很痛苦，但一定要坚强起来，要正常作息，正常吃喝。

3、找个好朋友求安慰。和她说说自己的心事，让对方开导下自己。

5、等事情过去一段时间后，冷静分析下，自己在这段恋情中的不足和教训，下次不再犯。