1、准备食材:
绿豆、生百合等。
绿豆洗净浸泡俩个小时左右,新鲜百合洗净沥干水;

2、把绿豆放入锅中,加入适量的清水;

3、煮沸之后改为小火煲40分钟;

4、加入新鲜百合,再次煮沸;

5、放糖后小火20分钟,拌均即可。
PS:也可以适量放点冰糖或蜂蜜。

6、补充:
可以加一些莲子跟绿豆一起下锅,莲子具有补脾、心悸失眠、养心安神功效。
新鲜百合有泥沙,需要一片一片掰下清洗;
糖可以根据自己喜欢多放或少放。


时间:2026-02-12 23:01:12
1、准备食材:
绿豆、生百合等。
绿豆洗净浸泡俩个小时左右,新鲜百合洗净沥干水;

2、把绿豆放入锅中,加入适量的清水;

3、煮沸之后改为小火煲40分钟;

4、加入新鲜百合,再次煮沸;

5、放糖后小火20分钟,拌均即可。
PS:也可以适量放点冰糖或蜂蜜。

6、补充:
可以加一些莲子跟绿豆一起下锅,莲子具有补脾、心悸失眠、养心安神功效。
新鲜百合有泥沙,需要一片一片掰下清洗;
糖可以根据自己喜欢多放或少放。

