1、准备取暖工具，在床上可以铺上电热毯，还可以使用暖宝宝放在被窝，或者小腹上，避免着凉。在房间里还可以使用小太阳取暖器放在床边，或者用电取暖器、安装空调等方式，这样整个屋子都会暖和起来；
2、检查房屋门窗密封性，避免冬季凌冽的寒风吹进来。窗帘可以使用棉窗帘，在准备厚厚的大棉被过冬。
3、如果阳光充足的话，可以打开窗户透透气。还可以外出散散步，多运动，提升体内血液循环，这样既有益身体健康还能让身体暖和起来。
4、饮食取暖，冬季可以多食用温性食品，比如面食、羊肉、鸡肉、生姜、胡萝卜等，还有温热性的水果，比如荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅等，平常多喝热水，去寒。
