宝贝辅食银鳕鱼的做法

1、第一步：首先拿出从隆澳优鲜商城中买的银鳕鱼，清洗（鱼皮上有鱼鳞片），放在铁盆里或盘子中。市场上以假乱真的银鳕鱼真的太多太多，擦亮眼睛别上当。

2、第二步：水开蒸8-10分钟

3、第三步：关火闷一分钟后，取出准备挑刺，中间会有一个明显大刺。

4、第四步：鱼皮小宝宝不容易嚼碎，周边也会有刺，所以我都是把这两个位置剔除，一般大人会吃鱼皮不浪费。

5、第五步：中间的鱼肉很鲜很嫩，用小勺轻轻捣散。

6、第六步：洗干净手，小碗中再次细节排刺。200g的银鳕鱼宝贝可以吃四次。三天一次就可以。