1、西兰花洗净切小朵,放入淡盐水浸泡30分钟

2、小鲜鲍洗净后,去壳去内脏,并在表面打上花刀

3、汤锅内坐水,加入适量的盐、糖、食用油

4、把西兰花放入焯烫至熟,然后捞出过凉备用

5、另想油锅,把姜、蒜煸香

6、倒入生抽爆香

7、加入适量的清水

8、再放入适量的蚝油与白砂糖

9、然后把小鲜鲍放入锅内

10、烧至小鲜鲍卷起花,即可倒入适量的生粉水勾芡出锅

11、成品

时间:2024-10-28 05:31:47
1、西兰花洗净切小朵,放入淡盐水浸泡30分钟
2、小鲜鲍洗净后,去壳去内脏,并在表面打上花刀
3、汤锅内坐水,加入适量的盐、糖、食用油
4、把西兰花放入焯烫至熟,然后捞出过凉备用
5、另想油锅,把姜、蒜煸香
6、倒入生抽爆香
7、加入适量的清水
8、再放入适量的蚝油与白砂糖
9、然后把小鲜鲍放入锅内
10、烧至小鲜鲍卷起花,即可倒入适量的生粉水勾芡出锅
11、成品