保护小孩视力的几项运动

1、羽毛球：来回飞动的羽毛球调动眼睛睫状肌不断收缩和舒张。有助于缓解已经形成的视疲劳，更能够强化眼部肌肉功能。

3、放风筝：可以将近距离视物转变为远眺，让视线延伸到远处，从而缓解视疲劳。

5、眼睛调节运动：长时间近距离用眼容易造成眼睛疲劳无法缓解，而视力教练灯可通过动态光源激活眼睛的调节机制，可以缓解眼睛疲劳、对于近视的加深有抑制作用。