怎样在春夏养生

1、雾天不宜进行锻炼，雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，锻炼时由于呼吸量增加，肺内势必会吸进更多的有害物质。

3、在春季，紫外线就已经开始对皮肤进行伤害，很容易促使雀斑的生成，黑色素的沉积，因此防晒很重要。

5、春天因气候变化大，加上阳光普照，常让人忽略初春的善变与寒冷，要注意气候的变化，随时增减衣物。