10.8 寒露:寒露养生吃什么

 时间:2024-10-25 02:37:49

1、香蕉香蕉含多种微量元素和维生素,能促进消化,增强身体抵抗力。

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2、黑芝麻黑芝麻丰富的不饱和脂肪酸及维生素E,能降血压,润发养颜。

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3、牛樟芝牛樟芝含有三萜类物质、多醣体及腺苷,能调理肠胃,增强体质;并且还能调节免疫功能,抑制细胞变异。

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4、山药山药含有维生素及黏蛋白,能提高免疫、延缓衰老及防止脂肪堆积。

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