1、山楂味酸、开胃消食，山楂含有多种维生素酒石酸、山楂酸、苹果酸等，还含有蛋白质、钙、磷。铁等矿物质。所含的解脂美能促进脂肪类实物的消化
2、柠檬味苦、属于柑橘类水果，对促进新陈代谢，延缓衰老现象和增强身体抵御能力都十分有帮助。
3、苹果味甘酸、营养丰富、富含维生素和矿物质、纤维素含量极高，减肥者吃水果可选苹果
4、香蕉味甘。性寒、是我国四大果品之一。香蕉含有丰富的食物纤维、维生素A、钾质等。有很棒的肠道、强化肌肉功能，对肌肤干燥的妹妹而言，是一种即瘦身又美肤的水果
5、草莓味甘、营养丰富，果肉中含有大量的碳水化合物、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质
6、西瓜味甘、含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、西红柿素及丰富的维生素C等物质。西瓜可促进新陈代谢，食用适量的西瓜，可以减肥
