怎样防治心血管病

1、吃西红柿西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。可多吃西红柿或多喝西红柿汁。

3、吃洋葱洋葱含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。多吃洋葱可抗动脉硬化和减少血管的压力。

5、吃茄子茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，从而防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。