1、帮助消化
陈皮中含有挥发油成分，该成分具有促进肠道废物的排出，提高食欲，进而起到帮助消化的作用。如果体内积食的话，则可以泡点陈皮食用。
2、降低血压
陈皮还具有降低血压的作用，因此，对于患有高血压症状的人可以常吃些陈皮，对病症具有改善作用。可以在炖汤、泡茶和煮粥的时候，加入适量的陈皮。
3、改善呕吐症状
陈皮还具有改善呕吐症状的作用，有些人在搭车坐船的时候，很容易引发恶心呕吐症状，可以提前喝点陈皮茶，能够改善该症状。
4、润肠通便
陈皮还能够起到润肠通便的作用，可以使用开水冲泡陈皮，然后浸泡20分钟之后再饮用，能够起到通便的作用。
5、提神作用
陈皮还具有提神的作用，在夏天的时候人们往往精神不振，可以泡点陈皮茶饮用，可以提高精神气。
