上班时参瞌睡如何醒脑

1、第一步，可以选择站起来走动一下，通过活动使全身的血液流动起来，可以达到一定的脑功效，如图所示：

2、第二步，去休息室接一杯水喝水，可以提高人的精神力，还可以给人体补充一定的水分，如图所示：

3、第三步，找一点感兴趣的事情来做，人在做自己感兴趣的事情时，精神力会不自觉的上升，如图所示：

4、第四步，和熟悉的同事进行短暂的聊天，通过谈话赶走磕睡，如图所示：

5、第五步，工作非常的劳累，在晚上尽量不要熬夜，早点休息，第二天精神会好得多，如图所示：