清肠排毒有什么方法

 时间：2024-10-12 07:10:55

1、每天快步走30分钟，快步走不仅能增强腿部肌肉的力量。

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3、每天保证至少吃一个水果。

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5、利尿排毒，常吃多吃利尿的瓜果蔬菜。

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