胃疼怎么办,怎么保养胃

 时间:2024-10-12 02:50:33

1、保持正常的饮食规律人体是很完善的系统,生活规律是维持这个系统的最基本条件。因此,一日三餐要定时吃,尽量少吃或者不吃零食。让身体有一个正常的饮食记忆。

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3、注意身体的保暖措施很多人的胃病跟保暖措施有直接关系,经常着凉容易让消化功能受到严重影响,所以胃病做好保暖。

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5、降低进餐速度很多人吃饭时,非常快,特别是面条这类比较实的食物,如果太快了,没有充分咀嚼,会加重胃的负担。

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