1、 如果宝宝咳嗽带痰，痰黄而黏稠，不易咳出，这时候就需要让宝宝吃一些清肺化痰止咳的食物，如川贝、枇杷、白萝卜、荸荠、冬瓜等。
2、推荐的食谱包括：
①荸荠胡萝卜糖水：将荸荠、雪梨、胡萝卜切块备用、放入小锅熬煮半小时，加入冰糖搅拌均匀即可，可以有效清热解毒，缓解咳嗽。
3、②枇杷百合银耳汤：枇杷果有去痰止咳，生津润肺的功效，可以将银耳、百合、冰糖加入水中小火煨大概40分钟，再加入枇杷煨15分钟即可。
4、③梨汁罗汉果：罗汉果有很好的清肺功能，和雪梨一起更能有效祛痰止咳。将罗汉果在水中煮10分钟左右后，水颜色变深，加入梨块，再煮5分钟即可。
5、食疗要对症，学会科学饮食
