扭伤脚的应急处理法

1、当你扭伤脚后，尽量把脚往上提，使血液往下流

2、然后用冰来敷脚，不但要敷到扭伤的地方，还要把旁边也敷了。让血液流动慢下来，不容易形成淤血

3、不过一时三刻去那里找冰呢，可以去附近小卖部买些雪糕冰棍。效果更冰块是一样的

4、有条件的话，可以用绷带绑脚或者衣服绑住脚腕，进一步减慢血流速度

5、当你疼痛感稍减的时候就要去医院或者医务室处理了