时间：2024-10-20 15:14:39
1、当你扭伤脚后，尽量把脚往上提，使血液往下流
3、不过一时三刻去那里找冰呢，可以去附近小卖部买些雪糕冰棍。效果更冰块是一样的
5、当你疼痛感稍减的时候就要去医院或者医务室处理了
