工作压力太大如何调节

1、转变心态其实工作压力大从某种程度上说是对我要求高，工作认真负责，想想如果一点都不在乎自己的工作做成啥样，没心没肺是感觉不到压力的，所以首先得到转变心态，要把工作和生活结合

3、培养一些爱好平时可以培养一些小爱好，可以说看看书、刷刷娱乐八卦、运动等都行，只要是能暂时让自己放空的，要学会放空，累到极点的时候就不要再逼自己

5、今日事今日毕工作时间内集中精力处理公务，下班后可以适当加班，建议以最高的注意力完成后，就不要再想了，给自己的脑袋留点休息时间，不然人会迟钝的，工作效率也不高，还会影响第二天的积极性。