减脂香煎鸡胸肉

1、鸡胸肉一块，清洗干净，片成两片。

3、电饼档刷一点点油，因为是减脂，所以一定要少油，把腌好的鸡胸肉放进去，煎两分钟。

5、香煎鸡胸肉就做好了，搭配一点水果吃，这就是我的晚餐。