1、调养精神，保持神清气和、心情舒畅。切忌发怒、烦躁。
2、加强身体锻炼，可根据不同的年龄和体质进行各项体育活动，如做操、打太极、跑步、游泳等，要养成经常性户外活动的习惯。
3、起居有度，保证睡眠时间，尽量早起，保养阳气。
4、合理饮食，宜清谈、少油腻、温食为主，忌辛辣燥热之物，不暴饮暴食，不食高脂以及不洁食物，适度食用冷饮。
5、避免受凉，尽量避免室内外气温悬殊，骤冷骤热易导致汗孔闭塞诱发发热。驾车族尽可能保持汽车车厢内外温差在10℃以内为宜。
6、夏季尽量温水淋浴，可自行按摩肩、膝关节等，帮助血液通畅。
7、夏季小儿热伤风，发热温度高，不易散热，治疗期间应注意即使补充水分和盐分。尽量避免服用减少粘膜分泌的药物和解热镇痛药。平时注意避免足部受凉，避免用凉水给孩子洗澡或擦澡。
