1、原因:1、生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓都会造成少白头。因为不良的精神因素，会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送。
2、饮食不均衡，偏食，挑食。黑色素的产生需要蛋白质，维生素以及铜、钴、铁等微量元素，如长期不食用有关食物，会导致无法产生黑色素，出现白发。
3、教你4招白发变黑发：1、保持愉快的心情，避免精神紧张、悲伤忧虑。
4、经常按摩头皮，增加血液循环。
5、加强锻炼，增强体质，提高机体免疫力。
6、食疗——三黑桑葚粉，配方：芝麻、黑豆、黑米、豌豆、荷包豆、紫薯、山药、芡实、核桃、枸杞、桑葚功效：不但富含丰富的蛋白质和维生素等黑发养分，同时还有增加乌发素的桑葚，而且成分都是食物，没有药物的副作用，也不会产生抗体。
