1、培养良好的心态，能从容、平静地对待得失胜败；
2、分析问题、看问题时能站在系统框架中，全面观察、不只是考虑个人利益，将自己、他人、社会纳入统一的观察中，这样考虑问题就更全面、更客观、更真实；
3、能吃苦，能忍受挫折，不公，对待逆境能坦然接受，只看事实，想办法有效克服，而不生不必要的负面情绪；
4、和自己友好相处，悦纳自我，减少个人的冲突，这是快乐的源泉；
5、与他人有效沟通，保持良好的人际环境；
6、恰当地表达自我，展示自我的才能，发挥自己的作用，为家庭、单位、国家、社会贡献自己的力量 ；
7、尊重他人，爱护家人，孝敬父母，建设家族，形成良好的家风，让自己的生活环境更加融洽、和睦，这是快乐的真谛。
