秋季健康沐浴手册

 时间:2024-10-13 21:33:10

1、充分的洗前准备洗澡之前可不止要准备沐浴露、毛莲董馨常巾等洗护用品。天气渐凉,温差逐渐加大,如果我们带着一身凉气直接开始洗澡,巨大的温差讵畿缤耒会给心脑血管带来压力,加上通风条件差,容易引发胸闷、头晕、呼吸困难等症状。因此在这个季节,户外归来不宜立刻洗澡,在洗前做5分钟热身运动,如踏步,按摩,扭腰等,让洗澡更加健康舒适。

秋季健康沐浴手册

3、保持空气流通到了秋冬季节,很多家庭开始使用浴霸。但在狭小的浴室空间里,浴霸的高温加上弥漫的水气容易引起缺氧,而开窗通风则容易受凉,因此秋冬季节洗澡前一定要打开排风扇,保持空气流通。另外洗完澡后也不可因闷热而猛地大开窗户降温,以免出现呼吸不畅,胸闷等情况。

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