1、提前了解下对手。所谓知己知彼，百战不殆，比赛前可以先去了解下对手的网球水平，最好去现场观察对方的比赛，清楚对手的优势和劣势，在比赛中扬长避短。
2、选择合适的球拍。一只好的网球拍可以让运动员更好地发挥出自己的网球水平，尽量选择质量好的球拍，当然也要用得顺手。
3、注意穿着。网球比赛是比较剧烈的活动项目，所以穿着的衣物不宜过多，以免影响比赛发挥，一般情况下短裤和无袖T恤是比较适合的穿着，当然鞋子也比较重要。
4、调整好心态。很多人在练习过程中发挥得十分出色，但一到正式比赛就总是出现各种各样的问题，实际上这都是因为心态没有调整好的缘故，所以要学会调节心态。
5、选择合适队友。如果是撮劝丛食单打比赛，一个人就足够了，但如果是双打，则就要看两人的技术以及配合情况了，这时候一定要选择一名合适的队友，不仅技术要好，而且配合要默契。
6、赛前多练习。为了保持正式比赛的状态，赛前也不能中断网球练习，而且还可以针对比赛进行专项训练，但要控制好训练量，切勿过量练习，以免损伤身体。
