1、1.思考，冥想
闭上眼睛，揉一揉太阳穴，想想高兴的事情，笑一笑，十年少。
想一想，去过高兴的地方。见过的你希望看见的人，这样不仅可以使你开心，对于记忆力也是很有帮助的。
2、2.运动
运动可以使你年轻，可以使你有活力，不仅是这些哦哦，运动还可以增进小脑的活动，使你更加聪明有活力呢
3、3.闻一闻花香
当我们头脑混乱的时候，不要一直坐着，不如到处走走，闻一闻花香，感受一下清新的空气，散散心，这样你会身心舒畅的。要有好的心情，好的记忆力也会随之而来的。
4、4.晒太阳
都知道的，晒太阳是有利于身体健康的，他可以消灭细菌，给我们强健的体魄。
还有助于我们的睡眠。
5、5.午睡
午睡时，大脑会把海马状突起处信息转移至额叶前皮层，在海马状突起处腾出空间接受新内容。所以午睡是非常重要的。
6、7.多吃绿色蔬菜
蔬菜有很多我们人体需要的东西，，很多的维生素，可以增加记忆力。所以我们要注意饮食，注意日常生活。要有一个好的习惯。
