夏天消暑解热吃什么好

1、最简单的解暑食物：黄瓜新鲜黄瓜适量，切成片，倒入适量酱油、麻油、适量精盐凉拌。功效：消暑解热、咽喉肿痛、中暑后厌食。

3、梨汁蜂蜜水这款套餐有点复杂，首先需要准备好梨汁（需要用榨汁机），将梨汁和蜂蜜一起熬煮，直至成膏状即可。每次可以食用一小汤匙。功效：生津止渴

5、金银花蜂蜜茶金银花15g、蜂蜜30g，金银花用水煎，凉后加入蜂蜜冲调。