大鱼大肉吃多了 5大食物帮你去油腻

1、黄瓜黄瓜含有的的纤维素能够清肠道，从而可以减少身体对于胆固醇的摄取，有刮油的功效。

3、大麦茶大麦茶，不仅能够解除油腻，促进消化，而且还能养胃，保护胃黏膜，因此在油腻食物吃多了之后，大家不妨喝一杯。

5、洋葱洋葱含有丰富的维生素，且不含脂肪，能够促进肠胃的消化跤耧锿葡与吸收，因此在吃高热量，高脂肪的食物时，可以搭配着洋葱一起吃，可解除油腻。