1、每天清晨起床后，给宝宝饮用120ml的白开水，如果宝宝拒绝白水可加少量的蜂蜜或者葡萄糖，略带甜味即可。（PS:蜂蜜水必须两岁以上的孩子才可饮用，不然弄巧成拙，反而影响宝宝脾胃）
2、拒绝任何碳酸饮料和添加剂的饮品，如果小孩哭闹要喝饮料，你一定要指导他选择健康一点的饮料，比如酸奶等。（PS：如果小孩不情愿，硬要喝碳酸饮料，你就施加压力“不喝酸奶那我只买自己的了，你就吞口水吧！”）
3、宝宝的饮食方面一定要注意少盐清淡，零味精。在零食的选择上，也要避开高盐味精重。高盐和味精都会造成宝宝肠胃功能紊乱，从而影响健康。
4、丘陵地区一般有一种野生的草药，四川俗称“小当归”，主要功能是健脾养胃，小孩子拉肚子服用这种草药可以立即止泻消胀，是一种极好的植物。学名不详，欢迎大家指教。
5、宝宝吃饭不宜过多，七、八分饱为宜。饭后三十分钟，宝宝可以适当运动，促进肠胃蠕动，帮助消化
