1、锁定好自己的焦点：你看待事物的心态角度决定你的正负能量比例，掌握好自传陔侔抒己的关注的焦点的时候，你就掌握在丬涪斟享正负能量之间的主动权！有人不是说过：你关注什么，你自己就是什么，什么就会越多！掌握自己关注焦点，关注自己值得关注的，关注对自己有益的！
3、掌握好说话眼睛看到的还有生活环境：语言是最能给人力量，也是最能打击人的东西，你在说别人坏话张虢咆噘时，你就暴露了你的性格，人们疏远你，你就会心理产生问题，所以你在说别人，其实是在说自己！注意自己言行举止！
5、学会爱和感恩，是这两位创造了我们生活持续下去的力量，改变自己，改变现在颓废的自己，感恩帮助过自己的人，感恩赐予我们生命的人，用包容去击败负能量。
