灰指甲营养饮食

1、高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、牡啾锯辏种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

3、养护指甲周围皮肤：准备/奥-甲-霜-增强指甲养护能力，注意修剪不要太短。